Pohár života s jablkami, škoricou a chia 300g

Pohár života môžeme pripraviť 2 spôsobmi:
– 1,5 – 2 čajové lyžičky rozmiešame v jogurte, srvátkovom nápojmi, prípadne rastlinnom mlieku a hneď podávame.
– 1,5 – 2 čajové lyžičky prelejeme cca 50 ml studenej pitnej vody (2 polievkové lyžice) a necháme odstáť, aby obsiahnutá vláknina napučala. Pred konzumáciou zmes doplníme jogurtom, rastlinným mliekom a pod. Tak, aby sme dosiahli požadovanej konzistencie.

V oboch prípadoch môžeme pripravenú zmes doplniť čerstvým alebo kompótovým ovocím.

Skladovať v suchu pri izbovej teplote.